Frühsommer Yoga-Retreat 3.0

Was Sie erwartet:
Genießen Sie ein Programm, das Sie sanft aufweckt, tief verwurzelt und Ihr  Herz zum Strahlen bringt.

• Sonnige Energie am Morgen: Wir starten mit aktiven Yoga-Einheiten in den Tag. Wir wecken den Körper mit fließenden Bewegungen, die uns mit frischer Energie und purer Lebensfreude erfüllen.
• Erdung & Herzöffnung am Abend: Kommen Sie zur Ruhe mit erdenden Asanas und gezielten Atemübungen. Sie helfen Ihnen, den Trubel des Alltags hinter sich zu lassen, die Verbindung zu Ihrem Inneren zu stärken und das Herz weit zu öffnen.
• Meditationen der Fülle: Tauchen Sie ein in geführte Meditationen, die sich ganz der Dankbarkeit und inneren Weite widmen. Wir kultivieren gemeinsam die Freude am Hier und Jetzt und lassen ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit entstehen.

Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte zum Retreat mit.

Carina, eine junge Frau, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, so vielen Menschen wie möglich zu zeigen, dass bereits alles in ihnen steckt, um ein Leben voller Freude und Begeisterung zu leben.

Was Sie erwartet:

Meine Yogastunden gestalten sich nach dem Slogan „go with the flow“. Energiegeladene und kraftvolle Asanas, die Sie fließend durch die Einheiten begleiten – gefüllt mit Momenten tiefer Entspannung, Leichtigkeit und Erdung. Schauen Sie in sich hinein, wie geht es Ihrem Körper und Ihnen selbst. Ganz im Hier und Jetzt ankommen. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht.

Lassen Sie sich im Yoga Nidra von mir hinreißen und in ein Gefühl der Entspannung bringen. Yoga Nidra lässt Sie den Alltagsstress und Probleme vergessen und Sie fokussieren sich wieder voll und ganz auf sich selbst und alles, was Ihnen wichtig ist. Entdecken und erschaffen Sie neue Energiefelder in Ihnen und überwinden Sie alte Muster und Prägungen.