Zomer yoga retraite 3.0

Wat je te wachten staat
Geniet van een programma dat je zachtjes wakker maakt, diep geworteld is en je hart laat stralen.

• Zonnige energie in de ochtend Begin de dag met actieve yogasessies. We maken je lichaam wakker met vloeiende bewegingen die je vullen met frisse energie en pure levensvreugde.
• Aarding & hartopening in de avond Kom tot rust met aardende asana's en gerichte ademhalingsoefeningen. Ze helpen je om de drukte van het dagelijks leven achter je te laten, de verbinding met je innerlijk te versterken en je hart wijd open te stellen.
• Meditaties van overvloed Duik in begeleide meditaties die volledig gewijd zijn aan dankbaarheid en innerlijke ruimte. Samen cultiveren we de vreugde van het hier en nu en laten we een gevoel van diepe tevredenheid ontstaan.

Neem je eigen yogamat mee naar de retraite.

Carina, een jonge vrouw die het haar missie heeft gemaakt om zoveel mogelijk mensen te laten zien dat ze alles al hebben om een leven vol vreugde en enthousiasme te leiden.

Wat je kunt verwachten:

Mijn yogalessen zijn gebaseerd op het motto "go with the flow". Energieke en krachtige asana's die je op een vloeiende manier door de sessies begeleiden - gevuld met momenten van diepe ontspanning, lichtheid en aarding. Kijk in jezelf en zie hoe je lichaam en jij je voelen. Kom volledig in het hier en nu. Lichaam, geest en ziel worden in harmonie gebracht.

Laat me je betoveren in Yoga Nidra en je in een gevoel van ontspanning brengen. Yoga Nidra stelt je in staat om de stress en problemen van alledag te vergeten en je volledig te richten op jezelf en alles wat belangrijk voor je is. Ontdek en creëer nieuwe energievelden in jezelf en overwin oude patronen en imprints.